因為上禮拜蘇力颱風讓許多周六、日的活動被迫改期,本來要到台東,結果也取消了...

下次‧開始旅行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

上次和姐姐的朋友約好去嘉明湖,剛好她堂姐妹也要去爬,就促成了這一次的登山之旅

下次‧開始旅行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

台東最老的速食店,只要是台東人都會介紹"藍蜻蜓",已經好幾十年都屹立不搖深植本地人的心中

下次‧開始旅行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

上一次到台東,當地自然美景深深吸引我還要再去造訪,在路跑賽中看到"鹿野馬拉松",二話不說直接報名,也意識到這是跑步旅遊不能太累,所以只有報半馬,剩下的體力要去台東玩!這次也順利訂到"普悠瑪"號(台北-花蓮)。

下次‧開始旅行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

在多年期望下,我這火車站迷終於到了這夢幻地點"多良火車站"

下次‧開始旅行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

終於到全程賽了,跑到來挑戰全馬的內心應該有相當的意志力和定力,進而對自己的努力肯定,基本肌耐力和路跑相關知識也有一定的認知~

下次‧開始旅行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

對於跑過10km的初學者,如果體力還可以,可以挑戰21km。距離加長,代表身體負擔的壓力越大,所要進行的暖身緩和和賽前訓練就更不可或缺!

下次‧開始旅行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

休閒組參加多場後,平時基本訓練也達到一次可跑5km以上,就可以試著進階競賽組9km以上

下次‧開始旅行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

健走和自我訓練到一定境界,可開始參加路跑活動,依經驗來說先參加休閒組試試身手,再進階10km組,但有些男生可直接跑10km也是可以~

下次‧開始旅行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

自練跑到參加全馬已有一段時間,一開始是高木直子的圖文書啟發我跑步動力,一直到現在融入自己旅遊的興趣

下次‧開始旅行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()